Δαμάστε το στρες

Posted in Υγεία on September 24, 2015

  Η κόπωση που προέρχεται όχι τόσο από την εργασία όσο από την υπερένταση είναι ο μεγαλύτερος εχθρός του σύγχρονου ανθρώπου. Δεν μπορούμε να απαλλαγούμε από το στρες, αλλά μπορούμε να μάθουμε να το ελέγχουμε με μερικές απλές ασκήσεις... Είστε μία δραστήρια γυναίκα και οι πολλαπλές ευθύνες σάς οδηγούν συχνά στην υπερένταση. Στο τέλος της Read More »

Διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες

Posted in Διατροφή on March 26, 2015

Οι περισσότεροι από εμάς δεν καταναλώνουμε τις φυτικές ίνες που χρειαζόμαστε, και αυτό είναι πραγματικά κρίμα γιατί μας προσφέρουν τόσα πολλά. Οι φυτικές ίνες βοηθούν στην λειτουργία του πεπτικού συστήματος, μας βοηθούν να χορτάσουμε περισσότερο με λιγότερη ποσότητα φαγητού και ευνοούν την ανάπτυξη των καλών βακτηριδίων στον πεπτικό μας σωλήνα. Δε λειτουργούν όμως όλες οι Read More »

Λονδίνο, η Έληνορ Ρίγκμπυ τριγυρνάει κι εδώ

Posted in Ταξίδι on April 24, 2014

Στα πάρκα του Κένσινγκτον καταπραϋντικοί περίπατοι, στις γραφικές πάμπ μπυρίτσα χύμα, σε κάθε γωνιά εύκολο φαγητό fish and chips,γλώσσα και πατάτες τηγανητές, το Λονδίνο είναι μια πόλη για περπάτημα...

Μικρές αναποδιές που μπορεί να συμβούν με τα μαλλιά σας

Posted in Ομορφιά on April 22, 2014

Πολλά μπορεί να σας συμβούν κατά τη διάρκεια της μέρας, και μπορεί να βρίσκεστε σε κάποια συγκεκριμένη κατάσταση ή να σας πιέζει ο χρόνος και να πρέπει να κάνετε κάτι απλό για να διορθώσετε κάποιο πρόβλημα που σχετίζεται με τα μαλλιά σας.  Παρακάτω σας δίνουμε απλές συμβουλές για μικρό-περιστατικά που μπορεί να αντιμετωπίσετε.

Οι φθηνότερες εποχές για να επισκεφτείς ακριβά μέρη

Posted in Ταξίδι on March 10, 2014

Ανακάλυψε πότε είναι οι φθηνότερες εποχές για να ταξιδέψεις σε ακριβά μέρη όπως το Λονδίνο ή η Νέα Υόρκη. Σε όλα τα μέρη του κόσμου, ακόμη και στα πιο τουριστικά, υπάρχουν κάποιοι μήνες όπου οι τιμές είναι φθηνότερες. Λόγω του καιρού, λόγω χαμηλής επισκεψημότητας, λόγω της οικονομικής κρίσης που εί9ναι μια από τις μάστιγες της Read More »

ΜΟΔΑ All time classics

Posted in Μόδα on March 5, 2014

All time classic, η καπαρτίνα είναι απαραίτητη σε κάθε γυναικεία γκαρνταρόμπα…Στο ψυχρό χρώμα του πάγου, το σοβαρό γκρι μολυβί, το ζεστό μπεζ κ το μαύρο για βραδινές ώρες. Μπορείτε να την φορέσετε με πολύχρωμα φουλάρια και μπότες. Η έκπληξη του χειμώνα όμως είναι η επιστροφή της ετόλ, απόλυτου συμβόλου της πολυτέλειας…θα σου υπενθυμίσουν την ηδονή Read More »

Φρόντισε το δέρμα σου

Posted in Ομορφιά on March 5, 2014

Η ενυδάτωση και η προστασία του δέρματός σου είναι πολύ σημαντική! Κάθε μέρα πιες τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερό. Χρησιμοποίησε κρέμα ενυδατική πρωί-βράδυ στο πρόσωπο και μία φορά τη μέρα στο σώμα, αφού πρώτα το καθαρίσεις πολύ καλά με ειδικό καθαριστικό προϊόν.

Μεσογειακή διατροφή

Posted in Διατροφή on March 5, 2014

Αν μεγαλώσατε με μια τηλεόραση, θα έχετε πιθανότατα δεί το οικογενειακό σενάριο: μια οικογένεια μαζεμένη το πρωί γύρω απ' το τραπέζι του φαγητού, τα πιάτα τους γεμάτα με αυγά, μπέϊκον, λουκάνικα. Γάλα και ψωμί, βούτυρο και μαρμελάδα. Ίσως και φρέσκος στυμμένος χυμός πορτοκάλι. Μια μητέρα, χτενισμένη και χαμογελαστή, πιέζει την οικογένεια να τελειώσει το «θρεπτικό» Read More »